ENTRENAMENT PERSONAL

Un conjunt de programes per la salut basats en la combinació d’exercici físic terapèutic i fisioteràpia adaptats a les necessitats de cada pacient.

N

Pilates

Treball global de percepció corporal, força, elasticitat i reeducació postural.
Sessions que combinen exercicis coordinats amb la respiració, el control motor, l’amplitud de moviment i el reforç de la musculatura postural.
N

Entrenament integral

Treball enfocat en millorar el rendiment en les activitats del dia a dia i poder així augmentar la forma física.
Sessions que combinen el treball de força, potència i resistència mitjançant circuits, jocs i exercicis funcionals.
N

Entrenament personal per objectius

Treball individualitzat enfocat en eliminar, millorar i prevenir lesions o molèsties a partir d’un pla de treball personalitzat. Inclou exercici assistit, prescripció d’exercici físic i estiraments assistits.

Aplicacions

N

Prevenció i tractament de molèsties i lesions

N

Millora general de les capacitats físiques

N

Recuperació postoperació

N

Recuperació postpart

N

Recuperació funcional esportiva

N

Pèrdua i control de pes

Com treballem?

Fem una primera visita on recopilem les dades personals, història clínica, postura, rang de moviment, etc. D’aquesta manera, tindrem en compte les necessitats de cada pacient.
Es podrà recomanar si bé fer exercici individual o de classe grupal i poder així dissenyar un pla terapèutic d’exercicis.